בסופו של דבר. הכל תלוי בנו. אם נהיה עקביים, אבל לא פאנאטיים. אם נהיה נחושים אבל קשובים לעצמנו. אם נלמד מטעויות שלנו ונדע גם לבקש עזרה – נצליח לבצע את השינוי לו אנו שואפים. כמה עקרונות שיסייעו לנו להתמיד. מוטיבציה: עלינו לשאול את עצמנו מדוע אנו רוצים לרדת במשקל, איך אנחנו מתכוונים לעשות דיאטה ולשמור […]
