פעילות גופנית באמצעות אימוני כושר היא דרך מצוינת להכניס שינוי בריא לחיים, להיראות ולהרגיש טוב יותר, וכמובן – גם לרדת במשקל ובאחוזי השומן בגוף. כדי להשיג את כל אלה יש צורך במשמעת, בכוח רצון ובהתמדה, ובהדרכה נכונה שתסייע לך להגיע לאן שרצית בדרך הטובה ביותר, מבלי להסתכן בפציעות או פגיעות מיותרות, ביצירת עומס על הגוף או בשיטת אימון שאינה מתאימה ועשויה לגרום לך לנזקים של ממש.
אימון כושר לבנות בהתאמה אישית
בשיטת העבודה שלי, נתחיל קודם כל בבחינת ההישגים אליהם תרצי להגיע, נבין את המגבלות הפיזיות שלך אם יש כאלה, ונתאים לך במדויק את מהלך האימון, את העוצמה והתדירות שלו. כל אימון כושר מכוסה על ידי חברת ביטוח, תוך הקפדה על צורת עבודה נכונה ובטוחה, מעל לכל. האימונים מתבצעים בחדר כושר, בבית, בפארק או בחוף הים לבחירתך, באווירה נוחה ונעימה ויחס אישי, יחד עם מקצוענות וניסיון רב שיובילו אותך היישר למטרה: בטן שטוחה, גוף חטוב וכושר שיא.
אם את רוצה להשיג את הגוף שתמיד חלמת עליו, להצר היקפים, לרדת באחוזי השומן ופשוט להרגיש הרבה יותר טוב -חשוב שתעשי זאת נכון. צרי איתי קשר ואשמח להעניק לך פרטים נוספים.
אימוני כושר קרבי לבנות
מעבר לאימונים האישיים, אני ממליץ בחום לכל בחורה בגילאי 16-18 שמעוניינת בהכנה מקצועית לשירות הצבאי להצטרף לקבוצת הכושר הקרבי אדרנלין המעניקה לבנות מסגרת והכשרה לקראת שירות קצת יותר מאתגר. באדרנלין ניתנת הכנה ברמה צבאית לכל דבר.
